Die Ideen habe ich aus einem Kasten eines Artikels in der Zeitschrift "Kent-Depesche" abgeschrieben.
Mehr trinken, weniger...
Trinken Sie mehr reines Wasser und verzichten Sie m?glichst vollst?ndig auf Produkte, die wei?en Zucker enthalten, auf Koffein, Alkohol und Nikotin.
Spazieren gehen
Kopfschmerzen sind h?ufig eine Folge von Introversion (starkes sich-nach-innen-richten), oftmals bedingt durch eine bedrohlich erscheinende Umwelt. Wenn Sie das Gef?hl haben, "keinen Raum" mehr zu haben, "so gro? wie ein Stecknadelkopf" zu sein ?.?., dann gehen Sie nach drau?en, am besten in die Natur, in eine ungef?hrliche Umwelt und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nach drau?en, beachten gro?e Objekte und/oder Sch?nes in der Umgebung, finden Dinge, die Sie vorher noch nicht gesehen haben...
Beim Lesen/Studieren
Wenn beim/nach dem Lesen, in und nach der Schule, beim Studium usw. Kopfschmerzen auftreten (meist verbunden mit Schwindelgef?hl und leichter Reizbarkeit) bedeutet dies, dass es zu viel Theorie und zu wenig Praxis gab. Sorgen Sie f?r einen angemessenen Ausgleich und die Kopfschmerzen verschwinden. Bilder k?nnen helfen, Zeichnungen ebenfalls, alles, was nicht-theoretisch, was Praxis und vor allem, was TUN ist!!
Kopf frei bekommen
H?ufig sind Kopfschmerzen auch das Resultat des Umstandes, dass man zu viel mit sich im Kopf herumtr?gt. Kein Witz!! Probieren Sie es einfach aus. Schreiben Sie alles - alles! - nieder, was Sie (1) noch zu erledigen haben, was Sie vor sich herschieben, wovor Sie sich dr?cken, was auf Erledigung Ihrerseits wartet. Schreiben Sie (2) unzensiert (!) und spontan alles auf, was Ihnen in den Kopf schie?t, was Sie anderen nicht sagen wollen, was Sie vor anderen zur?ckhalten, geheim halten. Schreiben Sie (3) Ihre Berge von Ideen nieder, zuk?nftige Projekte, alles, was Sie einmal noch vorhaben usw. Es kann sein, Sie erleben dabei gleich mehrere positive Wunder!!
Wisst ihr noch weiteres dazu, so postet es bitte hier.