Wenn man am Morgen aufwacht und wieder eine Lederallergie hat: "Immer wenn ich morgens aufwache und die Schuhe noch an habe, dann habe ich soolche Kopfschmerzen und fühl mich sooo schlecht!" -ist es eigentllch zu spät. Die Vorbeugung beginnt am Tag davor, und mit der sinnvollen Auswahl der Getränke.
Was löst eigentlich den Kater aus? Natürlich zu viel des Schlechten, also zu viel Alkohol, Säure bildende Lebensmittel (Kohlenhydrate, Fett und Fleisch), Kohlensäure aus den Getränken und Zucker, wenn man Limo/Bier bevorzugt, Chemielikör oder eben Vodka/O-Saft, bzw. Cola/Rum, oder Asco.
Dieser Mix übersäuert den Körper, dass dieser sehr viel Vitalstoffe aufwenden muß um diese Form der Vergiftung abzupuffern. Wird auch noch geraucht, kommt noch die Vergiftung mit Nikotin dazu. Dies kann soweit gehen, dass der Körper die Säuren nicht mehr puffern kann und dann erreicht man das Stadium, bei dem einem der Abend aus dem Gesicht fällt.
Will man also einen feuchtfröhlichen Abend begehen, braucht man eine vernünftige Grundlage. Also ein ordentliches Essen mit Gemüse, und kein Fastfood. Das nächste ist natürlich die Wahl des Getränks. Nicht durcheinander trinken. Das ist der sicherste Weg in den Kater. Und vor allem guten Stoff. Es ist besser eine halbe Flasche Obstler zu trinken, als eine Flasche billigen Chemielikör. Aber auch beim Bier gibt es mächtige Unterschiede. Also nicht die billigste Plörre, sondern ein Bier, das man gut verträgt. Alle Mixgetränke führen mit ihrem hohen Zuckeranteil nur dazu, dass der Alkohol schneller ins Blut geht. Wichtig ist auch die Schlagzahl niedrig zu halten. Der Abend ist lang, aber schnell vorbei, wenn man ein Bier nach dem anderen wegdrückt und auch noch Kurze als Nachbrenner reinzieht. Das führt zum Kater!
Wie sagte meine Mutter immer: "Wer feiern kann, kann auch arbeiten!!" Recht hat sie, denn ist es wirklich ein erfolgreicher Abend, wenn man danach 2 Tage krank ist? Auf der anderen Seite kann man schon Mittags mit Bier trinken anfangen, wenn man irgendeine Arbeit handwerkelt und um 8 ist die Kiste Bier leer, ohne das man den Eindruck hat zuviel getrunken zu haben.
Als erstes muß morgens der Säurespiegel gesenkt werden. Dies schafft man nicht mit Kaffee, sondern mit einem Teelöffel Natron, aufgelöst in einem Schütt heißem Wasser. Dann auf 0,1 l mit kalten Wasser auffüllen und trinken. Das schmeckt zwar wie eingeschlafenen Füße in Schweisssocken, bringt aber die Körperchemie wieder ins Gleichgewicht. Na, und dann die Vitalstoffe auffüllen, also Vitamine und Spurenelemente. Dann wird´s wieder. Insgesamt ist es aber doch besser, sich gar nicht erst in eine solche Lage zu bringen!
Gruß, EO
