Was darf man noch zu sich nehmen?
Brotgekochte Nahrunggebratene NahrungRohkostVollkornprodukteWeißmehlprodukteFleischKartoffelnHülsenfrüchteMilchObstFisch
Die Liste ließe sich noch fortsetzen. Das alles darf man nicht mehr oder nur noch in kleinsten Mengen essen, wenn man alle Ratschläge und scheinbar wissenschaftlichen Artikel aus dem Internet ernst nimmt.