Was darf man noch zu sich nehmen?

• Brot
  
• gekochte Nahrung
  
• gebratene Nahrung
  
• Rohkost
  
• Vollkornprodukte
  
• Weißmehlprodukte
  
• Fleisch
  
• Kartoffeln
  
• Hülsenfrüchte
  
• Milch
  
• Obst
  
• Fisch
  

Die Liste ließe sich noch fortsetzen. Das alles darf man nicht mehr oder nur noch in kleinsten Mengen essen, wenn man alle Ratschläge und scheinbar wissenschaftlichen Artikel aus dem Internet ernst nimmt.