- Offizieller Beitrag
Hallo liebe Forumgemeinde,
diese Woche wollen wir uns dem Thema "Mental Health widmen.
Was versteht man unter mentaler Gesundheit und welche Methoden gibt es diese zu Erhalten bzw zu stärken? Psyche und Geist gehören zu den wohl komplexesten Welten auf diesem Planeten und bei ihrer Erforschung kommt niemals Langeweile auf.
Als erstes möchte ich hier auf einen älteren aber sehr interessanten Faden hinweisen:
"Der Mensch, sein Wesen"
https://aufzurwahrheit.com/Der-Mensch-sei…ight=Meditation
Als nächstes habe ich zwei Themen gestarten zu zwei der wohl bekanntesten Methoden im Bereich der mentalen Gesundheit.
Autogenes Training
https://aufzurwahrheit.com/Autogenes-Training-t
Meditation
https://aufzurwahrheit.com/Meditation--5183-t
Und wieder einmal hier ein paar Videos für den Anfang:
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GK4quCChf5I
UC6Xozp03Tc