Und noch eine kleine Vorsorge h?tte ich da f?r Euch:
Es ist ratsam in den Tagen nach einem Neumond einen Fastentag einzulegen, an dem nahezu nichts gegessen wird. Dies beugt Krankheiten im Herz-Kreislauf-System vor. Warum dies? Der K?rper legt durch die t?glichen Mahlzeiten Reserven an. Besonders an den Aterienw?nden lagern sich unn?tiges Fett und Stoffe ab, die auf Dauer zu Problemen f?hren k?nnen. Wenn man nun einen Fastentag pro Monat einbezieht, an dem man nahezu keine Speisen zu sich nimmt (im Grenzfall, wenn man sehr hungrig ist, speist man eben leichtes wie ?pfel - jedoch auch nicht im ?berma?) z?hrt der K?rper an diesen Reserven und nutzt besonders die Stoffe, die sich an den Aderw?nden angelagert haben. Da? man solche Fastentage in der Zeit nach einem Neumond festlegt, hat viel mit dem Mondkalender und den dadurch resultierenden Zyklus zu tun (auch Nostradamus als Heiler hatte zu Fastentagen nach dem Neumond geraten). Der darauffolgende Tag sollte nicht mit Hei?hunger begonnen werden, sondern mit leicht bek?mmlicher Nahrung wie M?sli - also nicht direkt gleich die Curry reindr?cken. Die allt?glichen Mahlzeiten k?nnen jedoch im laufe des Tages dann wieder eingef?hrt werden.
Dies ist nat?rlich keine totale Garantie f?r ein Leben ohne Herz-Kreislauf-Probleme, da es auch noch andere bekannte Faktoren gibt (Stre? - ?bergewicht etc), aber dennoch eine nicht zu verachtende Vorbeuge.
by Arche..