Als ich mit dem ganzen anfing, war mein großes Problem die "Angst". Was war wohl da draußen? Werde ich zurückfinden? Nun, ich habs überlebt. Wenn du wieder zurück willst in den Körper, dann musst du dich lediglich mit Willenskraft darauf konzentrieren und nach paar Augenblicken "schwarz" bist du wieder "drin".
Es gibt eine andere Art: man suggeriert sich zB in der Phase des Einschlafens (wenn Bewusstsein kaum noch da ist) ein, dass man mitten im Traum erwacht und sich außerhalb des Körpers wieder findet. Das hat bei mir oft geklappt.
Übrigens, wenn man tatsächlich "draußen" war, dann spürt man das. Es fühlt sich nicht an wie ein Traum, sondern man ist mit extrem vollem Bewusstsein (voller als normal) da und spürt richtig, wie man neben "sich" steht. Es besteht dann kein Zweifel. Wahrscheinlich siehst du aber zu Beginn nichts, aber dafür kann man seine ganze Umwelt perfekt betasten. Hier ist gleich noch ein Problem: wenn man in diesem Zustand dann mit Willenskraft denkt: ich kann sehen! dann sieht man tatsächlich (wenn auch verwaschen), aber was man sieht ist nicht unbedingt die physische Realität, auch wenn es ihr gleichen mag, sondern etwas anderes.
Zum Thema Angst: sobald ich draußen war, verflog jede Angst. Es fühlt sich vollkommen ruhig an, der Geist denkt zehnmal schärfer nach als im "normalen Leben".
Gruß
