Di?ten halte ich f?r unsinnig.Ohne Sport n?tzen sie kaum was. Zwar kann es sein, dass man in den ersten drei Tagen 5 Pfund verliert, doch danach stellt sich der K?rper auf den niedrigen N?hrstoffempfang ein. Er wird praktisch auf Sparflamme gestellt. Dann nimmt wann weniger ab als vorher. Ist man dann wieder normal, nimmt man mehr zu als man abgenommen hat, da der K?rper von der aufgenommenen Nahrung mehr beh?lt, da er sich nicht wieder an die normale N?hrsatoffzufuhr angepasst hat.